Niestety nie stale zdołamy ustrzec się przed niektórymi chorobami i nie istotne jak niesłychanie byśmy uważali to i tak kiedyś one nas dosięgną. Niemniej jednak skoncentrujmy się na chorobach, jakim da się zapobiec. Jedną z nich jest „normalne” przeziębienie. Niestety, jeżeli je zignorujemy to możemy nabawić się sporo powikłań, które pod żadnym pozorem nie są miłe dla nas i mogą skończyć się niesłychanie poważną chorobą. Przeziębienie to choroba, jaką nabawiamy się przypadkiem nawet o tym nie wiedząc. Niezmiernie nagminnie zarażamy się od innych osób w biurze, czy też w szkole, gdyż w zimie mieszkamy w pomieszczeniach, które nie są często wietrzone i przez to rozwijają się w nich zarazki. W takim razie jedyną bronią przed tym jest przyjmowanie witaminy C, jaka w znacznym stopniu poprawi naszą odporność. Także zdrowy styl życia prowadzi do tego, że dużo rzadziej zapadamy na choroby wirusowe.
